福利厚生としての社内マッサージ（リラクゼーション） » ポイント 肩こり 冷え性 運動不足 https://www.kaikaku.biz もうブラック企業とは言わせない！福利厚生としての社内マッサージで業務快革！ Sun, 31 Mar 2019 09:23:15 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 肩中愈（けんちゅうゆ） https://www.kaikaku.biz/%e8%82%a9%e4%b8%ad%e6%84%88%ef%bc%88%e3%81%91%e3%82%93%e3%81%a1%e3%82%85%e3%81%86%e3%82%86%ef%bc%89/ https://www.kaikaku.biz/%e8%82%a9%e4%b8%ad%e6%84%88%ef%bc%88%e3%81%91%e3%82%93%e3%81%a1%e3%82%85%e3%81%86%e3%82%86%ef%bc%89/#comments Fri, 15 Aug 2014 15:00:03 +0000 https://www.kaikaku.biz/%e8%82%a9%e4%b8%ad%e6%84%88%ef%bc%88%e3%81%91%e3%82%93%e3%81%a1%e3%82%85%e3%81%86%e3%82%86%ef%bc%89/ 今回は肩こりに効くツボ、
「肩中愈（けんちゅうゆ）」のご紹介。
このツボは、
夏の冷房などによる冷え性からくる肩こりや、
運動不足からくる肩こりに効くとされています。
場所は、名前の通りに肩にあります。
頭を前に下げ、
一番出っ張っている背骨の下のくぼみから指２から３本分くらい肩側にあります。
だいたいこの辺右斜め下

肩中愈位置.gif

押し方は、中指で押すのが一番力が入ると思います。
痛みを感じるくらいまで押して、
かなり肩こりがツライという方はとにかく強く押してください。
こんな感じで右斜め下

肩中愈.gif

とはいってもこのツボもピンポイントではなかなかわかりにくいツボ。
この辺かなというところを押してみて、
痛かったり気持ちいいポイントがあればたぶんそこです。
それでもわかりにくかったら、
この辺かなと思うところを範囲を広げてとにかく押してください。
肩こりに効いてるって感じがあると思います。
肩がこってるときに押してもらいたいと思う場所でもあります。
結構いいつぼですよわーい（嬉しい顔）
君に楽あれexclamation×2手（チョキ）

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