福利厚生としての社内マッサージ（リラクゼーション） » パソコン https://www.kaikaku.biz もうブラック企業とは言わせない！福利厚生としての社内マッサージで業務快革！ Sun, 31 Mar 2019 09:23:15 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 睛明（せいめい） https://www.kaikaku.biz/%e7%9d%9b%e6%98%8e%ef%bc%88%e3%81%9b%e3%81%84%e3%82%81%e3%81%84%ef%bc%89/ https://www.kaikaku.biz/%e7%9d%9b%e6%98%8e%ef%bc%88%e3%81%9b%e3%81%84%e3%82%81%e3%81%84%ef%bc%89/#comments Fri, 15 Aug 2014 15:00:51 +0000 https://www.kaikaku.biz/%e7%9d%9b%e6%98%8e%ef%bc%88%e3%81%9b%e3%81%84%e3%82%81%e3%81%84%ef%bc%89/ パソコンが普及してから、ほんと眼が疲れるようになりましたよね。
パソコンに１日中張り付いて仕事している人も多いはず。
眼が疲れると肩こりにも頭痛にもつながっちゃうので、
結構たちが悪い…ちっ（怒った顔）
そんなときに押したいツボが睛明（せいめい）。
目の最も鼻側を押すと、骨がくぼんでいるのがわかると思います。
そう、そこです。
こんな感じで押せばＯＫです。

晴明.gif

っとそこのあなた！
そんなのいつもやってるよなんでいわないで…ふらふら
確かにほとんどの方は眼が疲れたときに無意識にこんな感じで睛明を押していると思います。
実は理にかなってたんですね～わーい（嬉しい顔）
ま、これからはしっかりとツボ（睛明）を意識して押してみて下さい。
効果が上がるかもしれませんよるんるん
おっと、さて押し方ですが、
だいたい３～５分くらい、押したり離したりしてみてください。
指の触れてる角度に垂直に押すようにすれば、
我慢できる程度の痛みというか圧迫感が感じられると思います。
もともとそんなに力の入る押し方はできませんが、
そんなに強くなくても大丈夫です。
君に楽あれ！手（チョキ）

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